こんにちは。Blissです。 そして今日はクリスマスイヴ 今年はクリスマスが週末に重なったのもあり、楽しい時間と「クリスマスに何をして良いのか分からない」私のような人も多いでしょう。 クリスマスには一年の振り返りとして『心のデトックス』するひとり…

暖かかった秋の気配も去り、最近急に冬の足音が近づいてきたことを実感しています。⛅️ 太陽とたっぷりの日差しも遠く足元の影も伸びて来ていよいよ冬がやってくるのだな〜と寂しくもあり…。 寒くなると気分が滅入ってしまう人いませんか？ こんにちは。Bliss…

”この町には6週間しかいないけど、毎日会いにきてくれたらマジックを教えてあげる。店じゃ買えないような、何でも欲しいものを出せるマジックよ。本物のね。” 毎日クタクタで疲れて帰路につく途中、ショーウィンドウの可愛らしいマジックグッズに惹かれて吸…

こんにちは。Bliss@Bliss_Blinkです。 いつも気持ちが晴れない。人と比べてしまい自分はこのままでいいのかと悶々とする。小さなことにこだわってしまう。人から言われた些細なことで悩む─。 天気のように晴れたり曇ったりする「感情」や「気分」によって、…

こんにちは。Bliss@Bliss_Blinkです。 そろそろ朝晩の気温が下がり、厚物ジャケットを引っ張り出したい今日この頃。 今日は「文化の日」11月の連休ですが何をして過ごしますか？ 連休はおうちでまったりと本を読んで過ごすのはいかがでしょうか。

こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。 秋雨前線のおかげで長雨が続いています。 気分が滅入りそうな長雨はメンタルをズシンと沈ませます。 そんな時気をつけて欲しいのがついついこぼしてしまう愚痴。 それも誰かに話す愚痴ではなく、あなたの頭の中で延々…

GWはアイスクリームやビールが美味しいほど暑くなったかと思ったら 今日は一気に肌寒くなりました。 また明日は7月並みの暑さになるとか。 こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。 GWボケの体を直撃するかのような涼しさに 体調を崩し風邪を引いている人が一…

家事は瞑想だ こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。 最近、料理中の所作のひとつひとつを意識することにハマっています。 ・・・ って意味分からんですよね(笑) 料理中の手指の動きに意識を張り巡らすんです。 「今手が砂糖に向かった・・、取った。そのま…

こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。 この時間になるとブログが書き終わらなくて、 気持ばかりが焦り、あ〜もうめんどくせ！となります。 ちょうど集中してきた時に娘がやってきて「腹へった〜なんかないの〜？」と妨害してきて 集中力がプッツンと切れる…

「頭の中がいっぱいでモヤモヤする。」 「どこから手を付けていいのか分からない。」 「自分がどんな仕事に就きたいのかよく分からない。」 ・・・・ 頭では分かっているものの行動に移せず、モヤモヤすることありませんか？ すぐに決断して行動できなくなっ…

ちょうど今は卒業式シーズン。 青春の頃の甘酸っぱい思い出はありますか？ 体も心もこの時期ぐんと成長するので 精神年齢が中学二年生で止まったままのBlissももう追い越されそうです。 こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。 今日は娘の通う小学校の卒業式…

憂鬱な気分を「今ここ」でサクッと抜け出す、プチマインドフルネス3つ。

こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。 今回の京都旅で立ち寄った普門庵で買ったお土産以外に 思わぬお土産も頂いたようです。 京都から「プチ悟り」という思わぬお土産を持って帰ってきた話 旅から帰ってきたら何かが180度変わってしまった。 色んな所に旅…

いつもは騒がしい朝の通勤風景が今日は閑散としていました。 昨日か今日で仕事納めの方も多いでしょうか。 今年も一年お仕事お疲れ様でした。 クリスマス終わってからお正月までのこの非日常感が大好きです。 こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。 初詣で…

クリスマス連休はいかがでしたか？ 明日は今年最後の月曜日。 最後の週、嫌な仕事もしれ〜っと乗り切ってみせます。 こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。 ↓クリスマスに吾ただ足るを知る bliss-blink.hatenablog.com 刺激を求め過ぎると物足りなくなるよ …

メリークリスマス！ 今日はクリスマスイヴですね。 三連休の真ん中というのもあり、お出かけはどこも混んでいそうです。 最近小春日和のような陽気が続いておりますが、朝晩はガクンと気温が落ちて冷え込みます。 どうぞ暖かくしてお出かけ下さい。 こんにち…

昨日の記事を書いていましたら、 「自力で何とかするのやめまひょ、全部おまかせしまひょ〜」を信念とする 「他力本願寺」があればいいのに〜と思いました。 京都の東本願寺と西本願寺という名前を見て、 ふとそんな空想が止まらなくなっただけです。すみま…

背景画像を入れたり取ったりして一日終わる このブログのタイトルである、テキトーエレガンスの背景に持ってくる画像を あれこれと悩んだ時期がありまして、 意識高くオシャレなヴィンテージ加工をした風景画像や アブストラクトな画像を入れちゃったりしよ…

こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。 「あるメソッド」3日目。 bliss-blink.hatenablog.com bliss-blink.hatenablog.com 特に変わりなく、メソッド3日目。 本当にメソッド合っていたのかな？ と不安になるくらいいつもと同じ朝を迎えました。 このメソッ…

こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。 ひょんなことから古閑博丈さんのブログで紹介されていた、「あるメソッド(look at yourself Method)」にをやることになった私。 あまりにも簡単すぎるそのメソッドに肩すかしを食らいながらも、感じたことをまとめま…

時計の針を見た時、針が一瞬止まって見える現象を 「クロノスタシス」と言うらしいです。 もう12月？嘘でしょ！？とカレンダーを見たら 確かに今年も残すところあと一ヶ月になっていました。 一年が一瞬に感じてしまう現象に名前はあるんでしょうか。 こんに…

久しぶりに衝撃を受けた動画があったのでアップ。 キミは「うつ」ではない！！！ 「君は空でありうつやイライラは雲だ。 君はうつに気づいている観察者なんだ。」 と小気味よく話すPrince Eaさん。 ラップを繰り出しそうなカッコいい見た目とは裏腹に アップ…

誰も人の気持は分からない。 ちょっと前の記事で五感以外に外を感じることはできないみたいよ、という記事を書きました。 「外」だと信じているこの世界はすべて脳(または無意識？)が五感を持って作り出したイリュージョンである、 そう言っている科学者は多…

本屋でたまたま見つけた「ひらめきスイッチ大全」何これヤバい。 ペラペラした単行本の多い中でひときわ異彩を放つ無慈悲な厚さ。 学校の図書館にあった「エジソンの伝記」のような懐かしいハードな質感。 中は意外にも見開きページにひとつ、打開するヒント…

連休だからプチ瞑想で頭の中も掃除しておこう 私たちって朝から晩まで考え事していて 常に頭がゴチャゴチャしています。 昼寝でリセットも良いですが、 もっとカンタンに脳の疲れを取る方法があります。 プチ瞑想です。 家にいる時に時間が取れたらやってみ…

昨日の記事の続きを。 bliss-blink.hatenablog.com 私たちをじわりと苦しめる執着 私たちは手にしたものは放したくないと思っている。 お金だったり地位や名誉だったり恋人だったり 苦労して手に入れたものならなおさらだろう。 一時期、かたくなにこだわっ…

リクナビを見ていたらこんな記事が。 next.rikunabi.com 平幹二朗という俳優さんを最初に知ったのは、祖父と欠かさず見ていた大河ドラマ「信長」でした。 ドラマの中では、織田家が絶大な信頼を寄せる占い師「加納随天」の役が強く印象に残っています。 注：…

静かさを取り戻そう 今日は禅的な記事を見つけました。 www.lifehacker.jp 冒頭の「最後に本当の静けさを感じたのは、いつですか？」という問いかけにハッとさせられます。 意識して耳を傾けていると分かるのですが、 朝から晩まで私たちは膨大な雑音に晒さ…

子どもが風邪をこじらせてしまい、その看病と諸々の疲れから 今日は帰宅してそのままバタンキュー。 体が強制終了してしまい、重だるくて仕方ありません。 こういう時は命のポーションである アリナ○ンもキュー○ーコーワも効きませんw HPもガッツリ減ってい…