メリークリスマス!
今日はクリスマスイヴですね。
三連休の真ん中というのもあり、お出かけはどこも混んでいそうです。
最近小春日和のような陽気が続いておりますが、朝晩はガクンと気温が落ちて冷え込みます。
どうぞ暖かくしてお出かけ下さい。
こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。
気が向いた時にあるメソッドこと「Look At Yourself」をやっていたのですが、
久しぶりにあるメソッド(Look At Yourself)の人体実験について。
Look At Yourselfを続けてみて気づいたところ
気が向いた時にLook At Yourselfを続けるという
ゆる〜いやり方をしていたのですが、
実のところ、最近どうでもよくなりました。
Blissがこのメソッドを知る事になった古閑博丈さん、
それから同じくこのメソッドをブログで紹介されている、「SHIROWの自由帳」のとっくんさんも同じく
ある一定の時期になってから「どうでもいい〜」という境地に達しておられるという共通点があったので、
ああ、これのことかな。と
まあ、これすら、
どうでもいいんでしょうけどね。
そんな最後の一絞りの人体実験レポを報告します。
その後気づいたこと1:淡々としている日常
「Look At Yourself」をやりはじめてから
感情に飲み込まれる事は減りましたね。
本質の空っぽの自分に戻る。
それを意識するだけでふと冷静になれる気がします。
といっても仙人のように生きているわけではなく
おかしいときは笑うし、悲しいときは悲しいし
イラッとした時はふて腐れるし、悔しいときは悔しいです。
あたりまえですねw
今までと変わらずフツーにその時の感情に飲まれますし、
あいかわらず思考もユラユラしていますが
ああ、ありのままなんだな〜と感じている自分がいることに気づいたりします。
その後気づいたこと2:何でもないような事が幸せだった
♪何でもないような事が幸せだったと思う〜。
どこかのヒット曲にありましたが、
その辺に転がっている小さなことに感動を見つけています。
「今日も白いご飯が食べられる」←目頭熱くなります
「ご飯がおいしい。」←目頭熱くなります
「空が青くて高い。綺麗だ〜」←胸にぐっと来ます
「小さいけどこの花が綺麗だ」←こころがほっとします
「親切にしてもらえた!」←胸にぐっと来ます
「わーこの屋根の形かっけー」←感動します
五体満足にこの現実世界を体験できるなんて幸せなこと。
なんで気がつかなかったんでしょうね。
「吾唯足ることを知る」
「吾唯足知」と言う有名な禅語ですがそんな言葉が頭をよぎりました。
「何が貧乏かて、あるのにない!ない!もっと欲しいねん!とちっとも今に満足しないことやねん。」(なぜか関西弁)
おお、これは現代病そのものですね。
もっともっと病。
電車の中吊りにはこんな広告で溢れていますよね。
「そんなモノ持っていたら時代遅れですよ!今はコレですよ!」
「今のままでいいの!?」
「さらにお金持ちになれますよ!」 「もっと有名になりましょう!」
さらに上へ上へ。
ちっとも満たされない。
小池龍之介さんは現代のもっともっと濁流に翻弄されまくる
「”快楽”というスイッチを押し続ける生活」と揶揄されていましたが、
あーまさにそうだと思います。
快楽ホルモンを出し続ける生活。怖いわ。
いかに自分が満たされているかを知れたような気がします。
(無理矢理まとめ)
いつも読んで下さってありがとうございます。