テキトーエレガンス

テキトーでも人生うまくいく!

末端冷え性の救世主「レンジでゆたぽん」無しではもう生活できない。

こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

今年の冬あったかいかも!?

例年になく暖かい今年の秋。小春日和が続いたので調子に乗って薄着をしていたらやはり11月からグッと冷え込んできました。

暖かい空気も11月まで。朝晩の冷え込みだけでなく昼間の気温が上がりにくくなりあの寒い冬がやってきます。

末端冷え性の私は足首から先が寒さのバロメータなので、冬場は手足だけ極端に冷たくなるので辛いです・・。

ベッドに入る時のひやっとした冷たさが嫌なので「電気あんか」や「湯たんぽ」が欠かせません。

何年か前から旧式の湯たんぽからレンジで温めるだけでホカホカの「レンジでゆたぽん」に切り替えたのですがこれがいい感じ!

ゆたぽんがなかったら私の足はとっくにカチカチに凍って永久氷土に埋もれていたんじゃないかというくらい、凍りそうな足を救ってくれた救世主です。

今年もゆたぽん先生に登場してもらう時期になったことをしみじみ実感しつつ、押入れからゆたぽんを取り出してきました。

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湯たんぽ×電子レンジ=ゆたぽん!

ゆたぽんはもう何年も愛用しまくっていまして、ジェルが入っているのですぐ破れてしまうかと思いきや、ちっともヘタる様子がありません。

寝る前にレンジで3分ぐらいゆたぽんを温めるだけで即席湯たんぽのできあがり。

冷たくなった足をじわ〜っと温めてくれて寝つきが全然違うし、何より準備が簡単なので毎日使えています。

以前はお湯を入れるスタンダードな湯たんぽを使っていて、それはそれで温かいのですが、一度湯たんぽを使ったことがある人は分かるかもしれませんがお湯沸かすの結構メンドくさいという煩わしさがあります。

しかも湯たんぽはその造りから満タンにお湯を入れないと変形して湯たんぽを痛める危険があるのでたくさんのお湯を沸かさないといけなく、これがまた大変なんです。

ヤカンを火にかけたの忘れちゃったりして。(笑)

その点ゆたぽんはレンジでチン直後はカイロ並みにポカポカして、私の冷たい足でもぬるすぎず熱すぎずちょうど良い熱さになってくれます。

寝付くころには一定の温かさまで温度は下がりますが、ほのかな温かさは朝方まで続いているようです。

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▲ カバーを取り外したうちのゆたぽん。もう買い替えどきかもしれない。

秘伝!2段階温め法

ゆたぽんを使って冷蔵庫のような布団の中をいかに温めるか・・

末端冷え性の私にとって命綱であるゆたぽんの温かさは温かさが尽きるまで最大限に生かしたい!

そのために編み出しのは2段階温め法です。

布団に入る20分まえにゆたぽんを電子レンジで温めておき、あらかじめ布団に入れることで布団を温める単純な方法なのですが、入れる場所にコツがあります。

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な〜んだ、ただズラしただけじゃん。

そうです。ズラしただけ!でもちゃんと寝るときには布団の中がじんわりと温かくなっています。

朝にかけてグンと冷えるこれからの季節は寝ている間にも体が冷えないよう暖かくしてお休みください。

ではでは!

ビミョーな叶い方をして後悔したくない!満足度の高い引き寄せとは?

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ランチは何が食べたい?と聞いて「何でもいい!」と言う人がいます。

この何でもいいという返答が一番困りものです。

実際に何でもいいのかとテキトーなレストランに入ると後になってやっぱり和食が良かった、イタリアンが良かったと言い出すのってこういうタイプ。

こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

妥協できないところはきっちり願う

「海の幸のペスカトーレが食べたいです!!アルデンテで!」と具体的にお願いすることで相手もあなたが今食べたいものを知ることができます。

「何でもいい」と曖昧に願うと結果は言わずもがな、OK!何でもいいのね〜、とあなたの好きなものではなく相手の好きなメニューに変えられてしまうでしょう。

当たり前のことなんだだけど、私たち(特に日本人)って相手に自分の意思をキチンと伝えることを遠慮しがち。

後出しでやっぱり和食が食べたかった〜!パスタが食べたかった〜!と文句を言われたらたまったもんじゃない。

その時ちゃんと言ってくれればいいのに!と言いたくなります。

これは目に見えない願望実現でも同じことが言えます。

神様が選んだものなら何でもOKですというならともかく、お願いごとをする時は曖昧な表現は避けたほうが望むものが叶いやすくなります。

「クロエのバッグが欲しい!」とだけ・・願ったら友達が中古を譲ってくれることになったりね・・。

それでも全然気にしないなら願望は100%叶ったことになるし、「中古はちょっと・・」と戸惑ってしまうなら納得いかない結果に不満タラタラになるかもしれません。

ビミョ〜な結果を避けるには妥協できないところは真っ先に伝えること!

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ビミョ〜な叶い方になって失敗したエピソード

実は私もこれが欲しい!と抱いた願望が斜め上の叶い方をしてしまったことは何度も経験しています。

(ああ、うん。これ望んでたけどね・・もっとこう、こうだったら良かったな)

そんな後味の悪さに加え、もっと欲を出してバンバン条件を出しても良かった〜!と後悔したものです。

イケメンの彼氏が欲しい!とだけお願いしたらイケメンだけど価値観が合わないわ思いやりのない人だったり・・。

今のスキルが活かせてオフィスもキレイで人間関係良いところで働きたいな〜と考えていたら、オフィスもキレイで人間関係も良くみんな和気あいあいで居心地良しなところで働くことができました。

・・しかしその職場は肝心のお給料が一向に上がらないという真綿でジワジワと首を絞められるところだったんですね。(結局7年いました笑)

そのとき一番妥協べきではなかったのは待遇やお給料面だったと思いました。

さらに住まいを探すときはこんなことも。

「駅近の物件でスーパーやドラッグストアや病院が周りにあって生活に困らなく、しかも家賃が安いところ!」とお願いしたら、その直後部屋を探していると聞きつけた知り合いに最高の物件を紹介してもらえたことがありました。

その物件というのが築ン十年の物件で住んでみたら作りや設備が古いせいか使い勝手があまりよろしくない。

住み心地は良かったですがもうちょっと築浅のアパートが良かったな〜と感じました。

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▲「美味しいお魚が食べたいってお願いしたけど・・さすがに生魚は勘弁だニャ・・」


色々経験してみて実感したのは、こうなって欲しいという理想をディテールまでお願いした方が叶った時に満足度が全然違うことでした。

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漠然と「これさえ手に入ればあとは神様宇宙サマにお任せします!」とお願いしてもいいのですが、どうせ後になって欲がでて難癖をつけたくなるのが人間の性というものです。

お任せしたからと言って宇宙はあなたが不幸になるようなことはしないのですが、もし欲しいもののイメージがしっかりとあるなら遠慮せず望んじゃいましょう。

そうならないためにも「これだけは絶対ゆずれない!」という一番妥協したくないところは忘れずに。

神様宇宙さまはあなたの願いを叶えてあげたくていつもウズウズしているんです。

欲を出したからって誰に迷惑をかけるわけでも誰かがお願いを盗み聞きしているわけでもありません。

こうなりたいという願望は即、実現に向けて動き出します。

ここは「優しくてイケメンで価値観もピッタリ合って頼りがいのある彼氏が欲しい!!さらに・・」と、どんどんオーダーして欲張っちゃいましょうよ。

ではでは。

イルミナで黒髪も怖くない。秋冬の寒色系カラーは大人クールなOCEANに決まり!

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秋も終わりに近づいてきていよいよ冬が始まります。

コートを引っ張り出して着てみると何か違和感が・・。そう!髪色がイマイチなことに気づきます。

この秋冬はどんな髪色にするかもう決めましたか?

明るい髪色を深みのある色にしてみませんか?

こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

透け感黒髪でワンランク上のモード系へ!

近年のアッシュブームでくすんだベージュ系の髪色をしている人をだいぶ見かけるようになりました。

ここで問題が発生しました。

周りとかぶっているということ!

すっかり定番色になってしまったおかげで見渡す限りアッシュベージュ〜ミントベージュなどの色の人ばかり。

秋冬になるにしたがってコートなどの重量感のある物を着てしまうため、髪だけでもふんわりとした雰囲気に見せたい、軽く見せたい・・そんな意図があるんだと思います。

そうなると選ばれるのは自然とやわらかい印象を与えるベージュ系になってしまいがち=かぶる!という問題が出てくるのです。

この秋私はロングから思い切ってショートにしたので、カラーも思い切りエッジ感を感じる「OCEAN」を選んでもらいました。

春〜秋の明るめふわふわ色からクールでモードなダークカラー「OCEAN」で差別化を測ってみませんか。

OCEANで重くならない上品な黒髪へ

毛質にもよりますがオーシャンはどちらかというと重厚感があって重めのダークカラーになります。

黒というと身構えてしまうところですがイルミナの黒はただの黒と違います。

それは真っ黒にならないこと!

一昔前の黒は「ザ・黒髪」と言わんばかりの光を通さないカラスのような黒の印象がありましたが、

光に透けて透明感が出てさらにツヤ感もプラスしてくれるというハイブリッドな黒髪なんです。

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猫毛×細毛でもOK!

実は私はカッコイイ髪型が難しい「猫毛×細毛×クセ毛」の髪質。

髪質的に明るくふわっとした印象を作るのは得意なのですが、フォルムがしっかりとしたハリのあるモード系の髪型は表現しづらいと思っていましたので憧れの存在でした。

イルミナOCEANでしたら目の錯覚で適度なボリュームが出たように見せてくれるので細毛の人が陥りがちな髪のボリュームがなくぺったりと見えてしまうことがありません。

サラサラで日に透けやすい細毛タイプなら光の加減でアッシュが出て決まること間違いなしです。

選ぶなら奇抜過ぎない暗めのトーンで

一方、グレージュ×ブルー=ブルージュの色は一歩間違えるとかなり強めな印象を与えてしまうもの。

大人な上品さを残したかったのでトーン(明るさ)は7から8トーンの間くらいの重めな色でお願いしました。

細毛の人は毎日のシャンプーでカラー剤が落ちやすいそうなので、最初はワントーンぐらい暗めのトーンでお願いするとカラーが長持ちしてオススメです。

日が経つにつれて少しずつ色が抜けていくことで新たなカラーの美しさがきわ立ってくるいわゆる「落ち感」のキレイになります。

重めでも日差しの下で透けるよう発色して余計な重厚感は感じませんよ。

若造りっぽいゆるふわなアッシュはちょっと・・という大人の女性や個性的だけど奇抜過ぎない黒髪にしたい女子には自信を持ってオススメしたいカラーです!

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Photo by Suhyeon Choi on Unsplash

OCEANはウェットヘアが一番似合うカラー

OCEANにしてからはウェットヘアが決まるようになったという利点がありました。

サラッとしたウェットヘアにするために私が使っているのはミルボンの二ジェルジェリーMを手の上で擦り合わせてから髪を根元から手櫛でサーっとなじませるだけ。

↓↓やり方はこちらを参照に!

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ウェットヘアにすると黒髪一本一本が際立ち、さらに二ジェルジェリーはツヤも出してくれるので顔まわりがパッと華やいで見えるんです。

ウェットヘアにするだけで簡単にオシャレになるので最近は二ジェルジェリーMが手放せません。

Q:最初のようなクール感がなくなってきたらどうすればいい?

A:ムラシャンで定期的に髪に透明感をプラスしよう!

サロン帰りの色もちは長持ちさせたいもの。

でも毎日のシャンプーで段々と色落ちして黄色っぽさが出てきてしまうのは困りものです。

黄味を補正してくれるムラサキ色のシャンプー(通称ムラシャン)を使うことで独特なくすみやアッシュ感を取り戻すことができます。

↓最近私が買ったのはこのシュワルツコフのグッバイイエロー カラーシャンプー です。

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グッバイイエロー!と言うだけあって「もう黄色とはさようなら!」と強気のムラシャン。

手持ちのムラシャンがなくなったので新発売のこちらに切り替えたのですが今までで一番キレイにアッシュ感が保てるようです

美容師さんに相談したところ、数あるムラシャンの中でも品質が良く実際にカラーリングで使われる染料も含まれているということ。

週2〜3日のシャンプーをグッバイイエローに置き換えるだけででカラーがキープできるようになっているのでオススメですよ。

ちゃんとケアしてキレイでエッジのある黒髪をキープしたいものです。

ではでは!

\今一番旬なアッシュカラー!/

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ドンキの500円で買えるクッションファンデは大人でも地味に使えるアイテム

こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

激安の殿堂ドンキホーテ。

どうやって仕入れているのか不思議なディスカウント商品もあれば、

「情熱価格」と呼ばれる自社プライベートブランド(または提携企業とのコラボ)で驚きの安さを実現している商品もあります。

安さに財布が緩みついつい余計な物を買ってしまうドンキホーテの魔力。恐るべし。

ワゴンに山積みになった商品はどれも目を見張る安さになっていますが、

化粧品コーナーでは今や定番となったクッションファンデも安価で買うことができます。

肌につけるものだけは日本製にこだわる私。「日本製」につられて買ってみました。

500円のプレミアムクッションファンデの実力やいかに!?

メーカー希望小売価格は2,500円なのですが、実際にこの価格で販売されているのかは置いといて。

外装パッケージ、ケースともに500円には思えないちゃんとした作りになってホッとしました。

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「日本製!」裏を見てみるとさいたま市で作られていることが判明!おっ!うちから近い!

一気に親近感がわきます。

スーパーモイストクッションファンデーション
(ナチュラルライト15g)
SPF30+ PA+++
日本製

鏡つきなのはポイント高い

実はこのクッションファンデ、元が2,500円の価格帯の商品なのでちゃんと鏡がついているんです。

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アンダー1500円のプチプラコスメはケースもプラ容器で鏡すらついていないことが多い中、

蓋裏に鏡がついているので、一緒に鏡を持ち歩かなくて済むのが地味にうれしいですね。

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パフはこんな感じ。まあまあ合格ということで。

クッションファンデを吸い込まない素材になっています。

リキッド状のものを顔に塗布する、その役目はちゃんと果たしてくれています。

もし気になるなら自前のスポンジなり、ビューティスポンジなりを。

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塗り心地は?モチは?

→カバー力や保湿感は悪くないがモチがいまいち

塗り心地やモチは個人によって捉え方があるので私の個人的な意見になりますが、

\ざっくり判定/
きめ細やかさ ★★☆☆☆
    軽さ ★★★★☆
 フィット感 ★★★☆☆
    モチ ★★★☆☆
   保湿性 ★★★★☆

リキッドのようにスーッと伸びてつけ心地も軽く皮膜感も感じませんでした。

付属のパフだとどうしてもフィット感がいまいちでファンデが浮いたように感じたので、ファンデをパフで塗布した後に厚めのスポンジなどで叩き込むようにすると毛穴も隠れていい感じに。

時間が経つとこんな感じ

問題は時間が経ってから。

崩れ方はそれほど汚くはありませんが、毛穴周辺にヨレるいわゆる「毛穴落ち」が発生したのと、

私はTゾーンを中心に油分多めでテカりやすい肌質なのもあって、時間の経過とともにTゾーンはヨレやすい印象がありました。

反対に乾燥しがちな頬は夕方になってもそれほどの崩れもなかったので、乾燥ぎみの方にはちょうどいいのかもしれません。

モイストタイプなので油分も強めなのか乾燥して粉を吹いたりはしないので、風が冷たいこれからの季節は重宝しそうです。

基本的にオールインワンなのでこれだけでOKですが、メイク持ちなどを考えると下地を使った方がよりモチがアップするかもしれません。

これは下地も合わせて検証の余地がありそうです。

SPFも30+にPA+++あるので、用途としてはちょっとスーパへお買い物をするときや幼稚園の送り迎えなどの前にチャチャっとメイクを済ませたい時などにオススメですね。

BBクリーム的な軽めの使い方がベストかなと思いました。

\ざっくりまとめ/
☝︎ちょこっと出かける時に大活躍するお手軽ファンデ
☝︎乾燥肌の人向けのしっとり感
☝︎モチをアップさせたいならスポンジで叩きこんで肌に密着させよう
☝︎コスパは500円以上

ドンキで見つけたら即買い商品じゃないでしょうか。

ワンコインなら失敗も少なく家計に優しいはず。

ではでは。

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アレルギー?ピアスホールがかぶれてジュクジュクした時の解決策を考えてみた。

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こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

私はピアスホールを開けているので普段からピアスが欠かせません。

今はファストファッションで数百円でオシャレなピアスが買える時代。

ここ一年ぐらいの大ぶりピアスの流行もあって耳元のオシャレが一層楽しくなりましたね。

私もたくさんのピアスを買ってきたのですが(または作ったり!)ここ数年になってトラブルが出てきました。

ピアスを付けるとピアスホールが痒くなったり、ひどい時にはジュクジュクしてくるようになってしまったんです。

痒みとともに透明な膿が出てくる時はゲンナリ・・。

ジュクジュクしてしまうとピアスホールが自然に乾いて良くなるまでピアスは出来ません。

いつからか治ったら懲りずにピアスをする → 再び膿んでピアスを止めるを繰り返すようになっていました。

好みのピアスが出来なくなったし、耳元にピアスが欠かせない私にとっては大げさじゃなく翼を削がれた気分。

どうにかしたくて皮膚科の門を叩いた私。

医師に相談してみると以外な一言が返ってきました。

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「ピアスを止めるのが一番の治療法です!」

ガ〜ン・・

医師曰く、私の耳がジュクジュクしているのは「金属アレルギー」とは違うものであること。(一般的に金属アレルギーはもっと真っ赤に腫れ上がって劇症化しやすく治癒にも時間がかかるとのこ。)

膿やすい人は体質的にピアスが合わないということでした。

その時心の中から本音が漏れてきました。

(え〜〜。分かってるよ。肌弱いんだからアレルギー体質にはピアスは天敵なのは分かってるよ。 でもオシャレしたい!)

ず〜っと今まで何ともなかったのにある時からピアスが受け付けなくなるひともいるようで、

私もそのタイプなのですが、これも「トシ」だからでしょうか・・。

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試行錯誤した結果、なるべくかぶれを防ぎつつピアスを楽しめる解決策が浮かび上がってきました。

解決法①ピアスのどこにかぶれているかきっちり把握する

まず、ピアスの何にかぶれているのか把握することが第一です。

ピアスの素材にかぶれたのでしょうか?ゴールドやプラチナなどの金属がダメ?

それともメッキのピアスにかぶれる?

また素材にかかわらず耳にぴったりフィットするピアスならOKだけど、ぶら下がる重量のあるピアスはかぶれるというケースもあります。

私の場合、どうもピアスの金具部分がメッキ系だと痒みが出てかぶれるようです・・。(不思議と1,500円を超えるピアスだとかぶれなくなる)

メッキ素材はアパレルや雑貨店なので安価に買えるピアスなどに多い素材です。

ピアスに施されたメッキや塗装を特定することはできないので、プチプラのピアスを買わないことでかぶれリスクを避けることができます。

解決法②ピアスホール・ピアスをこまめに清潔にする!

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ピアスホールやピアスをこまめに洗っていますか?

ピアスを開けた最初の頃はピアスホールが膿やすいので丁寧に消毒しますが、それ以降はピアスホールを念入りに洗浄している人って少ないはず・・。

ピアスホールもちゃんと専用のフロスを使って清潔に保つ必要があるんです。

そして忘れがちなのがピアスそのものの汚れを落としていますか?

取っ替え引っ替えピアスを使っているのに、使った後はジュエリーボックスに放りっぱなしで知らんぷりなんてことありませんか?

ピアスは意外にも汚れていると断言できます。

毎日手でベタベタ触ってそのまま皮膚にも直接触れているわけですから、相当汚れているのは明らか。

しかし普段からキチンと手入れをしている人は少ないと思います。(私もそうでした!)

使い終わった後金具をサッと水洗いしたり、エタノールを付けたティッシュで拭き取るだけでもピアスを清潔に保つことができます。

私も使い終わった後は手指用の除菌用エタノールで金具をサッと一拭きするようにしていますが、それ以降膿んでジュクジュクすることが減りました。

解決法③耳たぶを触るクセを止める

以外な盲点だったのが耳たぶを触ってしまうくせに気づいたことでした!

耳たぶが痒い時って耳たぶに手がいってしまうもの。

いつしか習慣となってボ〜ッとしている時などに耳たぶを触っていることに意外と気がつかない。

ご存知の通り手指はばい菌・雑菌の宝庫です。

顔のニキビが顔を触ることで悪化するのと同じように、過敏気味になっているピアスホールに手指の雑菌などが触れると荒れる原因になってしまいます。

なるべく耳を触らない。触るときは手を洗ってからを徹底するようにしました。

解決法④思い切ってイヤリングに変える

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Photo by Pixabay

どうしてもピアスが出来なくなってしまった・・でもオシャレをしたい・・

最終的に出した結論はいっそのことイヤリングにしてしまうこと!

実際、皮膚が弱いことを思い知った私はトラブルの多いピアスからイヤリングへと買い替えていくことにしました。

イヤリングは時間が経つと痛くなるので今まで敬遠していたのですが、皮膚にあたる部分のデザインが広めでワンタッチで耳たぶを挟むタイプのものを選ぶと痛くなりにくく失敗が少ないです。

かぶれて膿むということは皮膚が拒否反応をしているということ。

そんな状態でピアスをしていてもいつ大きなアレルギーを起こすか分かりません。

オシャレは犠牲のもとに成り立っている!なんて思っていましたが、

ストレスを感じながらのオシャレは楽しくありません。自分が心地よくオシャレできることが第一です。

肌が弱い人にとってストレスになっているピアスをやめることは最優先じゃないかと思っています。

我慢せずかぶれたら医師の元へ!

自分で市販の薬をアレコレ試すよりもかぶれたらまず病院へ行くことをおすすめします。

この程度で病院に行ってもいいのか迷うところですが、

痒みが出たり熱を持ったりする時点ですでに皮膚から赤信号が出ています。

皮膚科の医師によるとかぶれたのを放置したりジュクジュクを繰り返したりするとピアスホールに肉芽にくがが出来てしまうこともあるとのこと。

皮膚科の医師の処方薬を使って根気よく治しましょう。

耳元って案外人から見られていますので、ジュクジュクしてかぶれた耳元は人前に晒したくありませんよね。

明日のオシャレは今日のお手入れから。

ストレスなくオシャレを楽しむためにも、普段からピアスホールを清潔に保つよう心がけたいものです。

いつも読んで下さってありがとうございます。

ではでは。

カルディ「混ぜるだけパエリア」で極上の時短パエリアを味わってみた!

こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

サフランライスとエビや貝・イカなどの新鮮な魚介を混ぜて炊き込んだスペインの伝統ディッシュパエリア。

家で作るとなるとエビなどの魚介を素材を買ってきて仕込んで炊いて・・と手間がかかるため、

あまり食卓に上がることのない憧れのメニューでもあります。

実質まぜるだけの時短パエリアをカルディで見つけました。

「ご飯に混ぜるだけパエリア」です。

本当にまぜるだけ!

「鶏きのこパプリカ」と「魚介サフラン」の2種類の味がありますが、パエリアと言えばエビや貝、イカをふんだんに入れた魚介ベースでしょう!私は王道の「魚介サフラン」をいただきました。

本当に具材を買わなくていいの?やっぱりスーパーに立ち寄ってエビとか買ってくるべきだったんじゃないの?と色々疑問は残りましたが「混ぜるだけ」にお任せしていざ調理をスタート。

ステップ1:ごはんを炊く!

パエリアの元に汁気があるので、ご飯はちょっと固めに2合炊きます。

お米の水量を少し少なくすることで固めに仕上げることができますね。

炊飯器は普通炊きモードでかまいません。

ステップ2:ご飯にまぜるだけ

炊き上がったらすぐパエリアの素を混ぜるだけ!

混ぜた後なじませるために蓋をして3〜5分蒸らします。

(もしあればエクストラバージンオリーヴオイルを大さじ2杯加えるとさらに美味しいとのこと!)

超カンタンでしょ?

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もし冷凍エビやイカなどの魚介があれば、バターでソテーしたものを加えるだけでも本格派パエリアになります。

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スライスしたレモンやライム、クレソンなどを添えても◎。

コロナビールが飲みたくなりますね。

レトルトですが口いっぱいにサフランの香りとバターでソテーした魚介類の風味が感じられてとても美味しかったです。

生米から炊いた本格パエリアと変わりません。

さすが手ごろに美味しいものが揃うカルディ。レトルトもハズレなしですね。

スパイスなどのクセがなくお子様も食べられる優しい味付けになっているのでぜひ。

ではでは。

試されるシナモンロール「シナボンクラシック」でアメリカンな甘さに挑んできた!

こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

食欲の秋、体が甘いものを欲する季節。

女性は月一回ぐらいはカロリーとか一切無視で超絶甘いものを食べたい周期がやってきます。

市販のお菓子やスイーツじゃ物足りない!もっと甘いものを!と女性ホルモンが訴えるなら、

海外の激甘スイーツで一気にノックアウトされるのもいいかもしれません。

アメリカシアトル発のシナモンロール専門店「シナボン」のシナモンロールクラシックはいかがでしょうか。

海外仕様のアメリカンな甘さ

海外のお菓子やスイーツがすごく甘く感じる日本人は多いようです。

日本ではもう一般的になったスタバでは、売られているスナック類もどれもかなり甘いのはご存知かと思いますが、

クッキーやキャンディに至るまでアメリカ製のお菓子はなんでも甘く、一見「グリーンティ」と書かれて売られているお茶にもガッツリ砂糖が入っていたりと甘さが苦手な人ほど現地では苦労するかもしれません。

そもそも砂糖やキャラメルをドバドバかけるのが北米流。

実際私も海外で食べたお菓子やドーナツ、ファッジなどいたるるまで甘さ耐久レベルを振り切った強烈な甘さに脳がついていけないこともありました・・。

元来、餡子や和菓子に代表される繊細で優しい甘さに慣れ親しんできた我々日本人は、砂糖やキャラメルやシナモンをふんだんに振り掛けた甘さは強烈に感じるかもしれません。

前置きはさておき、ではいただきます。

▲嵐の前の静けさ。そびえ立つシナモンロールクラシックはエベレストかK2か。はたまた不落のお城のように堂々としています。
食べる前にどこから攻めるか考えて一気にフォークを挿入します。

初めての挑戦なら定番のシナボンクラシックをいただきましょう。

シナモンロール好きにはたまらない一品です。

▲端っこからふんだんにかけられたトロトロソース。まだ3合目にも到達していません。

甘いけど美味しい。これぞシナモンロール!

シフォンケーキのように柔らかい生地がソースと絶妙に絡み合い、シナモンの香りを包んで口の中で溶け合います。

(これこれ。市販のシナモンロールとかベーカリーのシナモンロールとは一味もふた味も違うんだよね〜)

じっくり味わいたいのもやまやまに、どんどんフォークを進めます。

さっさと食べないと途中で手がとまる危険もはらんだスリリングな甘さです。

シナモンロール全体に白くかかっているのは「クリームチーズフロスティングソース」。

わずかですがチーズのしょっぱさもありシナモンの強い甘さを中和くれているようです。

▲5合目に到達。キャラメルソースが絡み合って美味しい。

生地も軽く口当たりも良いのでフォークは止まりません。

甘い、甘いよ。だけど美味しい。

たまたま隣に座った外国人の方は「ヘイguys!俺なんて散歩がてらにペロッとシナボン食べちゃうぜ?」と言わんばかりにすごい速さでシナボンクラシックを召し上がっていました。

これは試されている・・。

▲7合目に到達するころからトロトロソースの猛攻が。まだまだ!

7合目あたりで猛烈にしょっぱいものが欲しくなりますね。

味変あじへんにはお水かコーヒー、無糖の紅茶を飲むのが良いかもしれません。

セットで用意されているので店頭で注文しておきましょう。

頭の中で「きゅうりのキューちゃん」を思い浮かべながらフォークを進めます。

真ん中は最後の正念場!

順調に食べていた私ですが、最後の一口で手が止まりました。

「あ。アカン・・」

甘さのゲージが一気に振り切れると満腹に達するようです。頂上はもうすぐそこだというのに急にお腹いっぱいになってしまいました。

▲ ピタリとフォークの手が止まります。一気に満腹になるのは大抵この「最後の一口の砦」

意を決して真ん中を頬張ります。

なんとか完食することができました。

和製スイーツもひれ伏すほどの圧倒的なフレーバーとボリューム感。食べ終わった後の満足感、見事です。

シナボンのスイーツ(ベイクドグッズ)は一つずつ店内で作って焼いているので、手作りの生地のフワフワ感を感じられて美味しかったです。

しかーし。

甘いものは血糖値を急激にアップさせる諸刃の剣でもあります。

ですので、なるべく早めに戴かないとすぐお腹いっぱいになってしまうので時間配分は大切です。

最初に甘さレベルがMAXの真ん中部分を食べて徐々に味の薄い(と言っても甘いけど!)端っこを食べていくという手もありです。

ここでシナボンクラシックを戴く上での注意点を。

飲み物を用意すべし!
シナボンクラシックはシェアサイズ!
シナボンクラシックでお腹いっぱいになります

必ず飲み物を用意!

店内で頂けるお水でも構いませんし、甘さに飽きてきたときのために苦めのコーヒー、無糖の紅茶などを注文しておくと良いかもしれません。

味変あじへんは飲み物で。

シナボンクラシックはシェアサイズ!

試されるシナボンクラシック。お皿いっぱいのシナモンロールにはさらに濃厚なソースがこれでもかとかかっています。

通常のサイズは2人でシェアして食べるのにも十分な大きさがあるので、一人でレギュラーサイズをオーダーする時は店員さんも心なしか「レギュラーサイズで宜しいですか?(本当に食べれる?)」と訴えかけてくるかもしれません。

食べ切れるなら「レギュラーでお願いします!」と自信を持った眼差しとともに意思を伝えましょう。

最初から大きいのはちょっと・・と抵抗があるなら「ミニボンクラシック」という一回り小さいミニサイズがおすすめ。

他にも一口サイズのシナボンクラシックが詰まった「ロール・オン・ザ・ゴー」なら少しずつ食べることができます。

www.cinnabon-jp.com

シナボンクラシックでお腹いっぱいになります

シナモンクラシックはその大きさと甘さでお腹がいっぱいになりますので、おやつ感覚で食べるならミニボンなどにしておきましょう。

私がシナボンクラシックを食べる時はお昼ご飯がわりになってしまうこともあり、その後夕飯の時間までしっかり腹持ちするほどの満腹感があります。

甘い・・もう一個!

不思議と中毒性のあるシナボンクラシック。

油っこいものや甘いものはたまに無性に食べたくなるのですが、シナボンクラシックもそんな無性に食べたくなる美味しさがあると思っています。

たまにはカロリーや糖分を気にせず甘さ全振りのアメリカンフレーバーを味わってもいいかもしれません。

ではでは。

独断と偏見でINFPあるあるを考えてみた2【人間関係編】

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こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

性格診断テスト「MBTI」の16の性格パターンの中でもひときわ少数派の謎多きINFP族。

そんなINFP族のよくある風景を今回も当事者の私が独断と偏見で暴いていきます。

↓賛否両論な前回の「INFPあるある(性格編)」についてはこちら。

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INFPあるある①:気がつくとおひとりさまになっている

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孤高のINFP。

孤高すぎて気がつくと一人になっています。ぼっちです。

元々友達とマメにやり取りすることが楽しいと感じるタイプじゃないので、楽しくないことに労力を注ぐことができず、自ら進んでぼっちになっていきます。

グループや集団の中にいても一人行動を取りたくてウズウズしていたり、グループで話をしていても頭の中は上の空だったりすることがあります。

そんなマイペースな孤高組のINFPですが、集団生活スキルを求められる学校や職場だとアダになることがあります。

自分の知らぬ間に周りが親睦を深めていて取り残されていた経験はINFPなら通過儀礼となっています。

知り合って一週間もしないうちに周りは遊びに行ったりする仲になっていて自分だけ????となるあの現象のことです。

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▲ついこの間まで他人だったのにいつの間にってアレ。世の中にはコミュニケーション力の塊のような人がいることを知ります。またそういう人は決まってマメな人です。

独りよがりになりがちなINFPにとって、このように友達関係をマメに渡り歩ける人は雲の上の存在に思えるものです。

INFPあるある②:突然人間関係がめんどくさくなる

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INFPは自己探求意欲が強く、正直人間関係とか友達の輪とかああいうのは鬱陶しい存在です。

社会生活を営む上で仕方なく避けて通れない人間関係を保っているところがありますので、精神的に限界値を超えると突然全てめんどくさくなって放り出したい欲求に駆られます。

ストレスが積もり積もって重症化するとえ〜いもうめんどくせぇっ!とリセットボタンを押すかのように周りの人間丸ごと縁を絶ってしまう俗にいう赤文字「リセット症候群」の始まりです。

人間関係リセットすると煩わしい人間関係がスッキリする反面、今まで築いてきた信頼や信用を失いかねない諸刃の剣ですので、使うときはここぞという時にしましょう。

INFPあるある③:でも意外と社交的だけどその後メッチャ疲れる

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コミュ障で根暗で陰キャなのかと思いきや、美意識があり見た目には結構気を使うタイプなのでそんな陰キャっぷりをつゆとも感じさせない雰囲気だったりします。

また意外と社交的に見えるようでそれなりに印象も良く、中には友達とパーティーオールナイトが大好きな「パリピなINFP」もいます。

それにはちゃんとした理由があります。

友だち一対一の付き合いなど駆け引きが要求される場合には鈍感ですが、空気は読めたり「タテマエ」はできること。

そしてもう一つの理由は、中傷されたり傷つくのが人一倍怖いので八方美人になって良い人を演じたがるためです。

精神面でタフではないので一言でも傷つくことを言われた暁には夜も眠れなくなります。

元来バイタリティがないINFPは無理して仲間とワイワイすると家に帰った後反動でぐったり疲れてしまい動けなくなることがあります。

INFPが体力やコミュ力を維持するための合言葉は「無理すんな」でしょうか。

INFPあるある④:ストレスが溜まると隠居生活しがち

みんなに「良い人」を演じがちな分、溜め込むストレスもはんぱない。

一見上手に渡っているかのように見える人間関係ですが、そこはINFP。本心から好きで友達の輪に入っているわけではないのである時めんどくさいレベルが10に達してとどっと疲れが出るのです。

そんな時は山に籠らんばかりに隠居生活を送りたいと切望するようになります。(INFPが山に行きたい海に行きたいとやたら人を避けるようになったら危険信号です。彼らはマジでやりかねません。)

ただ日本国内どこを探してもそんな出家生活を送れる桃源郷は存在しないので、半ば社会と拒絶してインドアライフに没頭するようになります。要するにただの引きこもりです。

ほとんどのINFPは社会生活を営みつつ社会に溶け込んでいるフリをしているのですが、

その内側はいかにして誰にも邪魔されないように暮らすかその信念に満ち溢れています。

INFPの知られざるアンダーワールド

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今回もまたINNPあるある【人間関係編】をお送りしました。

かなり独断と偏見に基づいて書いているので「こんなんじゃないわボケ〜!」となったらごめんなさいです。

本当はもっと、INFPってきっとこうだろうなと想像できることってあるのですが、

あまり独断過ぎてもいけないと思うのでこの辺にしておきます。

私の実家のある関東S県の山奥では間違いなくINFPであろう美術家や芸術家の方がゴロゴロ住んでいまして、

彼らの見せる厭世感を感じる遠いまなざしに「あの人たちは山の妖精に違いない!」と子供ながらに思った記憶が蘇りました。(妖精がいたのは北欧の森ではなく日本の山あいですが。)

ではでは。

スイッチのない部屋でもあきらめないで!スイッチなしでもペンダント照明をつけるテク

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こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

自室用に買ったステキなシェイプのペンダントライトが家に届きまして、

さっそく部屋に飾ろうと天井に付けようと思った時悲劇が起こりました・・。

気づいてしまいました。

部屋に壁スイッチがなかったことに。

私の部屋は和室なのでそもそも壁スイッチがついていない構造だったことに・・!

引っ越したばかりだから気がつかなかった。

あるべきはずの壁スイッチがどこを探してもなかったことに。

古いタイプの部屋などでは和室でも洋室でも壁スイッチがない場合があり、照明についているひも=プルスイッチでON/OFFを操作するタイプを買わなければいけません。

そう、カチカチと電気をつけるあのタイプね。

しかし、そもそも北欧系や流行りのインダストリアルなデザインのライトには最初から紐なんてついてないし、

プルスイッチタイプの照明ってなんかこう、いまいちオシャレじゃないのね。野暮ったいというか。

スイッチなくてもオシャレなペンダントライトを付けたい!

実は、ライトの電球をリモコン対応のLED電球に替えることで、壁スイッチのないお部屋でもリモコンでON/OFFを操作するタイプにチェンジすることができるんです。

つまりリモコンとリモコン対応のLED電球さえあれば紐のない普通のライトを取り付けることができちゃうというわけ。

取り替え方はすご〜く簡単なので女性でもできちゃいますよ!

LED電球とリモコンをセット買うならネットが吉!

LED電球をリモコンで操作したい場合、リモコン本体とリモコン対応した専用のLED電球を用意することは分かった。

でもLED電球と専用リモコンのセットってあまり店頭で見かけないんだよね〜って分かります。

私も近くのホームセンターや量販店・電器店を探しましたがリモコンすら見つけることができませんでした・・。

電器屋さんを探し回る労力を考えたら、最初からAmazonや楽天などのネット通販で購入してしまった方が◎。

今回私が選び抜いたLED電球はおしゃれ家具ショップ「エア・リゾーム」さんのLED電球と専用リモコンです。

↓調光・調色対応のリモコンはこんな感じでコロンとしてダサくない。

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感想(20件)

↓リモコンに対応したLED電球はこちらを購入。ボール部分が広くして明るくなるよう計算されたデザイン。

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私が買ったのはLED電球口金サイズが「E26」の電球です。(E26は40W(ワット)~100Wの電球の口金の標準的サイズです。必ず照明器具に対応したワット数の電球を買ってくださいね。)

普通のライトが明るさも調色も自由自在なオシャレライトに

さっそく、ON/OFFができず持て余していたペンダントライトの電球をLED電球にかえてみました。

リモコン対応のLED電球は調光/調色機能がついているので、操作することで好みの明かりにすることができます。

調光・・光の強さの調節のこと。明るくしたり逆に暗くしたりが可能。
調色・・白っぽい蛍光色←→暖かい電球色を細かく調整して好みの明かりに。

リモコンで明るさや操作できるようになって、あこがれのペンダントライトの設置に成功しました!

壁スイッチなんて必要なかったんだ!(自己満足)

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部屋の照明をぜんぶリモコン対応のLED電球にしてしまえばリモコン一つで部屋の明かりを操作できるので、すごく便利になります。

正直、LED電球とリモコン合わせて約4,000円になるので抵抗ありまくりだったのですが、LEDは明るさに対してワット数が少なくて済み光熱費がかからないので長期的にはオトクなことでよく知られています。

メーカーにもよりますが、一般的にLED電球の寿命は40000時間と言われているので約13年は取り替えなくても光り続ける計算に!

その間に買い換えたり取り替えたりのコストを考えると、最初にLEDに取り替えちゃうのはアリかなと。

唯一のデメリットは電球にあり

唯一のデメリットは電球の種類が少ないこと

流行りのインダストリアル系インテリアやビンテージ系の家具に合ってフィラメントの存在感がオシャレな「エジソンランプ」はやっぱりカッコいいですよね〜。

しかし、リモコン対応LED電球はどうしてもまだ種類がなく、今回私が購入したような作りのランプだと電球が丸見えでどうしても雰囲気に違いが出てしまいます

エジソンランプやクリアなこだわりランプで雰囲気を出したい!という場合は向かないかもしれません。

今回エア・リゾームのLED電球は初めて購入しましたが、LED電球の電球色は高級感あるこっくりとした色合いで、温かみのある白熱電球の色あいと遜色なく満足しています。

(ご存知かと思いますがお安いLED電球の電球色って安っぽくてなんか苦手でした・・。)

これからグッと気温が冷え込んでおうちライフが楽しくなる季節。

いつもの明かりをわんランクアップさせて模様替えをしてみませんか?

ではでは。

独断と偏見でINFPあるあるを考えてみた【性格編】

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こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

新たな自己分析メソッドとして話題の16パターンに性格を分けたMBTIについてテストをした結果「INFP」という何とも反応に困る結果になったことは以前記事に書きましたが、

今回はINFPタイプのよくある風景、つまり「INFPあるある」について真剣にかつ独断と偏見に基づいて探っていきたいと思います。

↓「INFPって何それ美味しいの?」と初耳の方はこちらの記事で分かるかと思います。ぜひ読んでみて!

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INFPあるある怒涛の「人間関係編」はこちら。

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INFPあるある①:何度テストをやってもINFPになる

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INFPになりたくない。そんな思いに駆られ、何度もテストしてみたものの(本当はダメよ)

何度やってもINFPになる不思議。

もう笑っちゃうほど、見透かされているかのように他のタイプにならないんですよ。

アルファベット4文字で表される最初の「Iアイ」の部分は「内向的」を表すらしいのですが、間違っても「E(外向的)」にならない。

本当に面白いぐらい。(笑)

ちょっと無理をしてみるとやっとINTP(論理学者)になったぐらいで、基本的な性格パターンはやすやすと崩せないようです・・。

これはもう誰がどうみても生まれつきINFPで思考回路からしてINFP仕様なんだと諦めることにしました。

おそらく他のINFPさんもINFPの檻から抜けられないはず・・。

INFPあるある②:隙あらば空想している

INFPの人は空想癖があります。

むしろ空想が生活の一部になっています。

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では空想が大好きかなのかと片手間にやっているように思われますが、INFPの人はそんな甘いものじゃございません。

隙あらば空想に浸っている。一片の迷いもなく。

現実を見ろ現実を!と頬を引っ叩かれて目を覚まそうとするヤツが嫌いです。(笑)

もしかしてアホなのかと誤解されないために弁解しておきますが、空想力たくましいおかげでイマジネーション力や創造性は高いと思います。

頭の中でこねくり回したものが実現化するかは別として。

ぼ〜っとしているように見えて頭の中はせわしなく動いて色々な事を空想してイメージを巡らせているはずですので

ぼ〜っとしているのかフリーズしているのか動かない時がありますが、それは体に使うエネルギーを100パーセント思考に投入しているからです。

見かけてもそっとしてあげてください。

INFPあるある③:秘密主義なところがある

INFPは秘密主義とも言えます。自分だけの秘密の世界があるんですよね。

基本ロマンチストですから。

そんな秘密の世界に親だろうが親しい人だろうがズカズカと入ってくることは許せません。

心配だ大丈夫かなどと言って距離を縮めようとすると「放っておいてくれ」と一蹴されるでしょう。

もともと関心が自分の内側に行きがちで内向的なところがあるINFPは、他人との距離感をなるべく保とうとする傾向があるかもしれません。

特に自分の好きなことや得意なこと、誰にも邪魔されたくない趣味のことなどは特に・・ね。

何かに没頭しているときに邪魔をされたりするのが一番嫌いなのでムスッとした顔をしてしまうかも。

時に空想が跳躍しすぎて生きるとは何なのか宇宙とはなぜできたのかなどと、すぐ哲学的っぽいことを考えだすところあります。

(INFPの人は割と若い時からそんな非現実的なことを考える節があるのではと思っています。)

そんなことをほのめかしたりするので、側から見るとどこか影のあるミステリアスさを見せるのかもしれません。

INFPあるある④:一人でいる時が体力の充電タイム

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大人数より少数派。みんなといるより一人でいた方が好きです

感受性がすこぶる強く繊細なんです。

友達や家族とワイワイ過ごすよりも、一人になってホッと一息ついた時こそエネルギーを充電できる感じがするんですよね。

一般的に外向的なタイプは「人と一緒にいることで元気になる」傾向が強いのですが、

内向的なINFPはその逆で「一人でいることで元気になる」タイプ。

常に誰か周りにいる環境にいたりして大事なひとり充電タイムを阻害されてしまうと困ります。

INFPは一人の時間がないと発狂する多分。

大げさじゃなく本当に一日1時間でもいいから一人でいる時間がないと心身ともにダメージを受けるようです。

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ミステリアスだけど魅力的なINFP

秘密主義的でどこかふわっとしていて変幻自在の水のようなINFP。

自分で言うのもなんですが、繊細そうな表情の裏では信念に燃え情に厚くイマジネーションの塊だったりと、オンリーワンな魅力に溢れたタイプの人だと思います。

(有名人ですとジョニー・デップさんやBjorkさんもこのINFPタイプだということですが、なるほど、お二方ともかなりクセ強い。)

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I・・いつも
N・・なんとなく
F・・ふわっと
P・・パッション!

のんびりなのか情熱的なのか、誰でもないオンリーワンを目指して今日も INFPは邁進します。

・・あ。でも繊細なので時々休みながら頑張ります(照)。

次は「人間関係編」について!

ではでは。

※この記事は私が超独断と偏見でテキトーなことを言っていますので皆さんがみなそうではないと思いますので、あんま信じないでください。(笑)

100均のフェイクグリーンを使って10分で作れる!簡単なミニプランツの作り方

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こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

いかに100均に見えないかは最大のテーマです。

最近では100円ショップで買ったものをDIYしてインテリアにする人が増えてきました。

メディアでも取り上げられ、オール100円インテリア!なんて専用の雑誌も店頭で見かけますね。

かくいう私もチープに揃えられる手軽さと100円に劣らないオシャレさで100円デコの虜です。

特に最近の100円のフェイクグリーンは本物と見間違えるほどの出来栄えに驚くこと多いですね。

水やりの手間も要らないのでついうっかり枯らしてしまうなんてこともなく、

思う存分グリーンを取り入れることができます。

今日はこんなのを見つけてきました。

まん丸のプランツ!

キャンドゥのまん丸フェイクグリーン

丸いフォルムのフェイクグリーンって100円ショップではあまり見かけないのですが、なんと手頃な大きさのまん丸プランツがキャンドゥにありました!

もし他の100円ショップでもまん丸フェイクグリーンを見つけたらぜひ買ってください。とても重宝しますよ。

↓↓こんな感じでテキトーな場所に置いておくだけで一気にオシャレ空間に変わります。↓↓

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手持ちのオブジェにさしたり、吊るしたり、ただ置いておくだけでもカワイイですね。

ダイソーで買える3つのフェイクグリーンアイテムを使って

ダイソーで買ったインダストリアル風なダイヤ型のワイヤーフレームに、同じくダイソーで買ったフェイクグリーンを使って簡単インテリアを作ってみます。

(星型のワイヤーフレームも可愛かったので買っちゃいました)

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ここ数年、ワイヤーフレーム型のインテリアをよく見かけますね。

ダイソーで見かけたのでこれは買いだ!と直感して用意してみました。

このワイヤーフレームがあれば何を入れてもオシャレに見えるから。(笑)

フェイクグリーンについている余分な枝などはハサミや(あればニッパー)などでなるべくコンパクトに小さく切り落としてしまいましょう。

長〜いつる型のフェイクグリーンをなんとな〜くワイヤーに絡めて吊るすだけでオシャレな空間に早変わりします。

美的センスはゼロでもOK。

コツやセンスは必要なし!

だいたいこういう雑貨って、よほどのものでない限りセンスとか必要ないんじゃないかと思うんです。

フェイクグリーンにしてもそう。

最近の雑貨ってそれだけで「サマ」になっているのでどこに置いてもオシャレに見えたりするんです。

だから大胆に自分の思った通りに組み合わせて作ればいい。

コーディネートの知識とかセンスとかは一切必要ありません。

フェイクグリーンや小物の選び方について一つだけ奥義があるとすれば、

100円ショップで店頭で高そうに見えたから。それだけでOK。

できそうでしょ?

良い雑貨との出会いがありますように!

ではでは

縁もゆかりもないところに引っ越してみて精神面で変わったこと3つ

こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

今年最大のイベントだった9月末の大引っ越し(田舎→さいたま市)を終えてそろそ一ヶ月経とうとしています。

引っ越し最初の一週間は寝ても覚めても人ん家にきているような変な違和感を感じつつ、

毎日Googleマップとにらめっこしてスーパーを探したりドラッグストアを探したりと毎日が冒険の日々。

最寄りの駅が主要な路線が止まらない駅だったと知って凹んで、事前に調べてこなかったアホな自分を恨んだり、

引っ越し前に「断捨離じゃ〜」と色々捨ててしまって後になってやっぱり必要だったことに気づいて買い出しに奔走したり、

とにかく「アウェー感ハンパない」と呟く日々でしたが、

一ヶ月したらもう随分こちらの生活に慣れることができました。

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いや〜引っ越しってこんなに大変だったのね。

どうりで、引っ越しすると伝えた時から周りからやけに同情されることが多くてそんなに大変だっけ?と受け流していたのですが、今その意味が身にしみてわかりました。

人間、色んなことを経験してみることって大事です。(笑)

さて、土地勘もゆかりもないところに無事引っ越してきた私ですが、振り返って色々気づかされることが多かったです。

一言で言うなら今までの自分は甘んじていたということ。

私はどこでも生きていけると固く信じていたわけですが、いざ環境がガラッと変わると何だかんだ言って大きな影響をモロに食らってしまうこと。

気づき1:環境が変われば人は否応無しに変えられちゃう

いつかあそこに行きたいだの、将来はああなりたいだの、あんなことをしたいだのという欲求はしょせん、今まで住み慣れたところにいたからこそ出てきた欲求だったことを知りました。

環境が変わったら興味が薄れてしまったこと、逆に今までは何とも思わなかったものが面白く感じて興味が湧いてきたなど心境も変化しました。

「環境や人や時間の使い方がガラッと変われば、あなたが変わる」

そんなことを言っていたエライ人がいましたが、人間、環境が変わると変わらざるを得ません。

それほど周りの環境ってあなたに影響を与えています。

結婚とともに遠くの街へお嫁に行ってしまった友達が帰ってきたら雰囲気がガラッと変わっていて驚いた、

垢抜けなかった友達が転職したら別人のように生き生きと輝きだした、

人が変わったことを目の当たりにしたことってあると思うんですが、これは環境や付き合う人が変わったことでまず考え方が変わり、考え方が変わったことで物の捉え方が変わる。

物の捉え方が変わると生き方も変わるので、ミラクルでも何でもなく当たり前の結果っちゃ当たり前の結果なんですね。

だから、単純に変わりたかったら付き合う友達を変えたり仕事を変えれば(やめる)いいんじゃね?と身をもって実感することとなりました。

私も今、環境も変わり、仕事も辞め、住む家も変わったわけですから、当然思考も変わってきつつあるのを実感しています。

↓例えばこんなこと。


以前は興味があったことに興味が薄れてきた

以前はこだわっていたことが今はどうでも良くなってきた

逆に以前はどうでも良かったことが今ではとてつもなく意味のあるように思えてきた

凝り固まっていた思考がぐるぐるかき乱されて今新しい価値観に作り替えている感じ。

これって結構大きな変化だよな〜と。

そのうち新たな価値観が形成された頃には新しい脳みそが出来上がっているんじゃないかとちょっとたのしみであります。

変わりたい変わりたいと必死で書店に並んだ自己啓発本を読みまくるより、

引っ越したりして環境変えちゃった方が手取り早いんじゃね?と信じるようになりました。

気づき2:今までコンフォートゾーンの中であぐらをかいていたこと

私はもともと何か一つのことにじっとしていられない飽き性なので、そのうちまたどこかへ移住したい!住みたい!と言いだすかもしれません。

そんな性格だから順応性が抜群なのかと思いきや、ちゃっかり環境の変化にストレスを感じてしまう敏感なタイプでもあり、飽き性なところと敏感なところが矛盾しすぎて自分でも笑いが止まりません。

コンフォートゾーンという見えないけど「居心地のいい慣れ親しんだ環境・モノ・人」があると以前触れた通り、

私も引っ越す前の環境では居心地の良いコンフォートゾーンに身も心も浸かっていたのだなと痛感しました。

例えこんなところ出たいと切望するような不平不満の多いところであっても、慣れ親しんだその環境は無意識に心地よく感じていること。

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嫌よ嫌よも好きのうち。

嫌だと言っているその環境を離れていざ新しい環境に身を置いたりすると途端に不安になるし、慣れ親しんだ前の環境に戻りたくなる。

心地よいコンフォートゾーンを抜けるということは、退路を断つぐらいの決意と覚悟を持って抜けなければすぐに引き戻されちゃうこともあり得るということです。

今いるコンフォートゾーンからどのくらい離れようとするかで引力の違いはあるけれど、

コンフォートゾーンにはすんごい強力な引力があることを忘れてはなりません。

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▲ 外へ行けばいくほど引き戻す力が働いて大変なことは間違いない。でも変わりたかったらいかにコンフォートゾーンから離れたところに身を置くかがポイント!

じわじわとコンフォートゾーンを離れていくことで徐々に自分を変えることも期待できますが、 この「じわじわと」「徐々に」って一見ラクそうなのですが、

ラクそうなぶん動いても対して変わった実感がないんです。

実感が湧かないとすぐに怠けてどうでも良くなって、その後その場で安住して動こうとしなくなるのが人間。

脳って「慣れていること」が大好きなようで。慣れていないことや新しいことは極力したくないんでしょう。(笑)

私のような怠け者は今いるところから少〜し足を伸ばしてぴょんと数センチ横に飛ぶやり方よりも、オリャ〜!と思い切って外に走っちゃった方が効いたようです。

気づき3:環境の変化はメンタルにも黄色信号が

メンタル弱いあなた、引っ越しなどの大きな変化には十分な配慮をしましょう。

落ち着いた頃にメンタル面で落ち込みなどあるかもしれません。

私も目まぐるしい日々からちょっと落ち着いたかな〜?という時にこのメンタルの落ち込みがやってきました・・。

アクセル全開で走っている時には案外自分が相当疲れていることに気づかないもの。

引っ越しに限ったことではなく、就職や昇進、女性では特に結婚や出産などのターニングポイントでうつになることは割と良く知られていますが、

楽しい!面白い!と感じている時ほど体を酷使して無理をしているからこそ不調が出てきます。

自律神経が交感神経という興奮モードにスイッチオンになったままになっていると、

体は気分の落ち込みや疲れが取れないという形で「休め!」の黄色信号を送ってくる。

「あと少し頑張りたい」「キリのいいところまでやりたい」「まだまだやることがある!」・・・etc

頑張りっぱなしで燃えている時こそ、目の前のことを一旦置いて体を休ませることが肝心なのはそのためですね。

そんな時は無理をせず休みましょう。

ではでは。

【週末のチルアウト】秋風とホットチョコレートとピアノ曲

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秋深まる今日この頃、

気がついたら影が伸びていてもうこんなに日が短くなっていたことに驚きます。

こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

CMや映画などで使われていたピアノ曲をご紹介します。

叙情的で秋にぴったりの3曲です。

あこがれ、愛/ジョージ・ウィンストン

おそらく一度は聞いたことがあるあの名曲。

soundcloud.com

20年以上前ですが、テレビの「天気予報で使われていたのが印象に残っています。

さらに前にはトヨタのクレスタという車のCM曲とかウィスキーのCMに使われていたりだとか、

根強い人気があったことをうかがえますね。

当時私が通っていた中学校では放課後に下校時間を知らせるチャイムで曲を流していたんですが、

それがこのジョージ・ウィンストンの「Longing/Love(あこがれ、愛)」だったんです。

これが放課後の雰囲気にマッチしていてすごく耳に心地い。

誰もいない教室に差し込むオレンジ色の夕日、窓の外をチラチラと流れていく枯葉。

そんな思い出とともに深く印象に残って大好きな曲。

大人になってやっとこの曲のタイトルを知った時はすごく嬉しかったのを思い出しました。


ゴルトベルク変奏曲から「アリア」/J.S.バッハ

冒頭からグッと引き込まれてしまいます。

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え〜この曲バッハだったの?と思うかもしれません。

バッハって庶民には敷居が高いイメージがあるのですが、ショパンと並んで街中のBGMとしてよく流れているほど実は庶民に浸透している曲多いです。

冒頭の「アリア」は特にとても親しみやすい曲だと思います。

最近の映画では福山雅治さん主演の映画「そして父になる」で使われていてたのが印象に残っています。

ちなみにゴルトベルク変奏曲はバッハ奏者の第一人者であるピアニストの故グレン・グールド氏が好んで演奏していた曲です。

グレン・グールド氏は大変個性的なピアニストでした。

氏がピアノ演奏する際は必ず小さな椅子を持参するのですが、お父さんが作ってくれたという小さすぎる椅子にこれまた体を小さく丸めて座り、

さらに演奏をしながら終始ハミングを歌うので、レコーディングされた曲でさえ氏のハミングが遠くで聞こえるというクセの強すぎる?スタイルで知られていました。

グレン・グールド氏のどの音源にももれなくふんふ〜ん♩とハミングが入っているので一目瞭然です。

ルドヴィコ・エイナウディ / Una Mattina

2012年のフランス映画「最強のふたり」のテーマです。

soundcloud.com

↓まず映画「最強のふたり」を観てから曲を聴くことをオススメします。

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舞台はフランス、パリ。

不慮の事故で車椅子生活を余儀なくされてから固く心を閉ざしてしまったセレブのフィリップと、ひょんなことからヘルパーとしてフィリップを介護することになったスラム出身の青年ドリス。

水と油、生涯知り得ることのないであろう身分の二人が立場を超えてお互いを癒していく友情のストーリーです。

さらになんと実話です。

映画「最強のふたり(原題:The Intouchables)」は何度も観ているのですが毎回感動して泣いてしまいます。

表題の通りぶっ飛んでいて、でもちょっと悲しくて、見終わった後は心の奥底から清々しくなる映画で大好きです。

さて、この主題テーマの「Una mattina」を演奏しているルドヴィコ・エイナウディ氏ですが、

映画音楽などその世界では著名な方だそうで、ピアノ曲をメインに世界各国の映画・ドラマなどに曲を提供しているアーティストとのこと。

さて暖かかった初秋から段々と秋が深まりグッと冷え込んでくる季節になります。

体調を崩さないようご自愛ください。

3曲いずれもどこかホロリと切ない秋の雰囲気を感じる曲でした。

ではでは。

お風呂の換気中はドアを閉めるのか閉めないのかの問題に決着をつける!

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こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

お風呂は毎日清潔に使いたいもの。

窓のないユニットバスなどでは水けは大敵。すぐカビの温床になってしまいます。

主婦はあの手この手でカビさせないよう色々工夫していると思います。

家族がお風呂に入った後浴槽についた水滴を綺麗に拭き取ったり、私も以前は「お風呂のカビきれい」などを定期的に貼り替えていました。

では他のおうちではどうしているのか聞いてみると周りのママさんは「ドアは開けておく派」が多数。

ドアを開けておくと一気に歓喜できるし、お風呂からあがった時に水滴をサッと拭き取っちゃうという人が多いです。

しかし、気になったのが換気扇つけているのにイマイチ水滴が取れなくて浴室も湿っぽいという問題。

いくらキレイに水滴を拭き取ったとしてもカビが生えてくる・・。

ドアを開けておいたらあまり意味ないんじゃないの?と疑問が出て来ます。

ドアは開けた方がいいのか、閉めた方がいいのか。

実はちゃんとした換気扇の使い方があるってご存知ですか?

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換気扇を回す時はドアを閉めるが正解!

ドアに「通気口」がついている場合、ドアはきっちり閉めて換気扇を回しましょう。

ドアを閉めることで余分な隙間がなくなり、ドア下の方にある吸気口から十分な外の空気が入るので、

浴室の換気扇の機能が正常に働くようになります。

ユニットバスの取扱説明書にもこんな風にきちんと書かれているんですね。

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説明書にもきっちり「換気扇を運転するときは窓やドアを閉めること」とあります。

※そもそも取扱説明書見ないし・・という方多いと思いますが、メーカー推奨の正しい掃除の仕方などもきっちり書かれているので、ずっと気持ちよく浴室を使うためにもよく目を通しておくことをオススメします。

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大抵のお家のお風呂のドアには通気口がついていますね。こんな感じ。↓

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閉められたお風呂のドアのそばにいると風を感じたこがあると思います。

ドアから侵入した空気はお風呂全体を通り換気扇から外へと排出されます。↓

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床面から浴室全体をドライヤーのように風が循環することで効率的に乾燥させることができているわけ。

なので、ドアを開けたままにしてしまいますと、うまく空気が循環しないので湿気が外に出ていかない→浴室が乾かない→結果としてカビが発生したりと、全く意味のないことになってしまうんです。

お風呂に入った後は早く湯気や湿気を取りたくてついドアを開けっ放しにしてしまいがちですが、

これからはきっちり閉めて換気扇をON!(24時間換気の場合も)

カラッと清々しい浴室をキープしましょう!

結論:換気扇を回すときはドアは閉める!

旧式のユニットバスや古いタイプの浴室だとドアに通気口がついていなかったりするので必ず取扱説明書などを確認してください

ダイソーの話題沸騰「レンジで簡単!温泉たまご」が便利すぎて手放せなくなった

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こんにちは。Bliss(@Bliss_Blink)です。

日々目まぐるしく商品が入れ替わるお馴染み100円ショップダイソーで話題になっている商品をついにゲットしてきました。

それがこの「レンジで簡単!温泉たまご」です。

売れ筋商品だそうで、商品棚の一番目立つところに置いてありました。

温泉で作られたあのトロトロの絶妙な半熟具合を電子レンジで簡単に作れるというではありませんか!

パッケージ裏面にある作り方もいたって簡単。

早速作ってみましょう。

フタを開け容器に玉子を割り入れます。(必ず1個ずつ)

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ここがポイント!

楊枝やフォークなどで卵黄だけに4〜6個ぐらいの穴を開けます。

黄身を潰さないようそ〜っと開けてくださいね。

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ここで玉子が隠れるくらいの水を入れます。(大さじ3杯とのこと)

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フタを閉じて電子レンジで500W50秒ぐらい加熱します。(ワット数で調節してくださいね) f:id:Bliss_Blink:20181024114506j:plain

加熱が終わったらフタを押さえて穴から水を切ります。お湯に注意! f:id:Bliss_Blink:20181024114508j:plain

フタを開けたらトロトロの半熟玉子が出来ています! f:id:Bliss_Blink:20181024114510j:plain

ポーチドエッグのようにサラダにのせても、ハンバーグやパスタ、丼ものからラーメンにのせて

出来上がった温泉たまごを乗せるだけでいつものメニューがグッと贅沢になりますよ!

失敗なく作れるのがポイント高い

実は私、電子レンジを使った温泉たまごの作り方は以前から知っていてよく作っているのですが、

まさか温泉たまご専用の便利グッズがあることは知りませんでした!

今まではお椀にふわっとラップをかけてチンしていたのですが、お椀に玉子の白身がこびりつくんですよね。

上手に加熱が出来ないせいか、硬くなりすぎてしまったり逆に火がうまく通らなかったりで面倒になりいつのまにか作らなくなってしまいました・・。

その点この温泉たまご専用キットがあれば失敗もなくまた洗い物も少なく作れるので便利。

元々玉子がないと生きていけないタイプなので大活躍しています。

www.tekitou-bliss.com

www.tekitou-bliss.com

ダイソーの便利グッズはまだまだ発展を遂げているのでこれからも目が離せません。

ではでは!