テキトーエレガンス

テキトーでも人生うまくいく!

2019-11-30から1日間の記事一覧

冬季うつ?と思ったら。3分で心が鎮まるマインドフルネスを取り入れてみよう

暖かかった秋の気配も去り、最近急に冬の足音が近づいてきたことを実感しています。⛅️ 太陽とたっぷりの日差しも遠く足元の影も伸びて来ていよいよ冬がやってくるのだな〜と寂しくもあり…。 寒くなると気分が滅入ってしまう人いませんか? こんにちは。Bliss…